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うつ病にならない生活 ストレスをためない

うつ病にはストレスをためないことが大切です。
では、どのようにすればいいのでしょう。
まず、自分の性格を知ることです。
完璧主義、自分に厳しいほとなどはストレスがたまりやすいと言えます。
自分に厳しいひとなどは、がんばり [...]


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