うつ病をやっつけろのことなら、是非当サイトを参考にして下さい(^_-)-☆

うつ 回復 ブログ

うつWEB : 鬱克服のためのライフスタイルの提案~規則正しい生活
そのための方法論を体系化し、まとめたものが「うつ克服メソッド(⇒「メソッド 」を参照)」です。まずは地図を手に入れて全体像を把握。次に回復するために必要なことをリストアップし、できることから順番にクリアして行きます。 …(続きを読む)

とりあえず紅茶。 分子栄養学からみる摂食障害。
重度のうつ病患者が亜鉛の摂取によって回復した事例もあります。 摂取量は一日に10mgです。 過剰摂取は逆効果になるので気をつけてください。 また、同時に、銅・マンガン・その他ミネラルもきちんととれていると効果は向上します。 …(続きを読む)

うつ病から回復した後の物事への取り組み方
うつ病から回復した後の物事への取り組み方こんにちわ、私は現在24歳の大学生ですが、うつ病から回復された方にお尋ねしたい事がありまして知恵袋にて質問させて頂こうと思います。うつ病を克服された方は現在全力で物事に取り組んでいらっしゃるのでしょうか?それともある程度自分に出来ることをセーブして再発しないように考慮しながら生活を送っているのでしょうか?私は中学生くらいの時に周囲の色々な人間関係や自分の失敗などが重なりうつ病の症状が出始めまして、その時すぐに病院に行かなかった対応のまずさもあり、大体6年くらいは症状に苦しめられていました。1年半くらいの治療の後に薬も人間関係も学問もある程度まで問題なくこなせるようになりましたが、再発を考慮して大体自分に出来るベストの仕事から6~8割くらいに抑えていました。最近回復してから大分時間がたって自信と余裕が出てきたのか、一度全力で物事に当たってみてもいいかなと思うのです。治療をしてから1年間の受験勉強期間と大学に入ってからの3年半、病的な症状はずっとなりを潜めています。昨年は留学も経験し、ちょっとやそっとのストレスはもう大丈夫だと思うのです。今後大学院に入り研究を進める上でも就職する上でも再発を考慮しすぎた活動をするとあとに後悔が残りそうで嫌なのです。私としてはもう寛解の段階を終えて完治したと考えてもいいかも知れないと思っています。もちろん全力で事に当たってみて危ないと思ったらすぐに休みを入れようとは考えてます。自分にとっては非常に難しい判断なので、もちろん私の周囲の専門家の方にも助言を求めますが、経験者の方や知恵袋で力を貸してくださる医療関係者の意見も参考に考えていきたいと思っています。この病気に関連する判断はいつも難しく、こればっかりは自分の靴の裏についたガムのように人生の判断の要所要所に付きまとってきます。自分でも結構考えましたが、やっぱり他の人の意見を聞かないとどうしようもないと思いました。助けてください、どうかよろしくお願いします。(続きを読む)


Ads by Sitemix