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うつ病の症状(心の症状)

うつ病の症状は、心と体にあらわれます。

【心の症状】
<気分が落ち込む>
・憂うつになる
・気分が落ち込む
・悲しい気持ちになる
・なんの希望もない
・集中力が低下し、仕事の能率が落ちる
・些細な決断ができない
・注意力が散漫になって、人の言うことがすぐに理解できない

<意欲の低下>
・今まで好きだったことや趣味をやる気になれない
・友人や家族と話すのも面倒だし、話していてもつまらない
・何をするのも億劫 (顔を洗う、着替えるといった基本的なことも)
・テレビや新聞を見てもおもしろくない
・身だしなみやおしゃれに関心がわかない
・不安や焦燥感でじっとしていられない
・毎日生活に張りが感じられない

<罪悪感>
・なんでも悪い方に考える
・必要以上に自分を責める
・周りの人に申し訳ないと思う
・自分の言ったことで周囲に迷惑をかけたと思う

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